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Netman0217的现场成功故事:38磅损失

此页面显示了Mynetdiary的节食成功m88up.com体育社区成员实时。现场图表,照片和计划揭示了我们成员在改善健康状况的过程中的成功。
没有“化妆” - 真正的人,真正的成功。

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相片

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体重图

体重计划

  • 开始重量:12/20/11磅280.6磅
  • 当前重量:243磅
  • 减肥需要:约13磅
  • 时间范围:45天
  • 到目前为止丢失:大约37.6磅

个人资料

  • 性别:男性
  • 年龄:20
  • 身高:6英尺
  • 活动水平:久坐

关于我

当前目标: 在维护模式下关闭,只需尝试BF%和重量即可。还要建立更多的肌肉质量,不会成为专业的健美运动员,但我想在我可以花的时间/精力下看起来最好。
最喜欢的饮食: 没有饮食,这是生活方式的改变
最喜欢的活动: 保龄球,RC飞行
需要帮助: BF%减少并获得肌肉质量。
地理区域: 亚利桑那
更多信息: 目前,我每天大约一个小时的时间进行5-6天的锻炼时间表。4个力量天,2个有氧/HIIT天,周日有有氧运动日(这是可选的)。
有关Netman0217的更多信息在mym88up.com体育netdiary社区。

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