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Grahamn_nl的现场成功故事:27磅失去

此页面显示了Mynetdiary的节食成功m88up.com体育社区成员实时。现场图表,照片和计划揭示了我们成员在改善健康状况的过程中的成功。
没有“化妆” - 真正的人,真正的成功。

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相片

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体重图

体重计划

  • 开始重量:154.8磅23.11.18
  • 当前重量:161.8磅
  • 减肥需要:约7.5磅
  • 时间范围:45天
  • 到目前为止丢失:没有

个人资料

  • 性别:男性
  • 年龄:65
  • 身高:5英尺7英寸
  • 活动水平:活跃

关于我

当前目标: 为了确保我尽可能轻巧,同时还足够重,以避免尤斯塔克式管(PET)的症状。
最喜欢的饮食: Zig,Zig,Zig,Zag。
最喜欢的活动: 骑自行车,步行,滑雪
需要帮助: 尽管受到诱惑,但仍保持体重减轻。购买正确的食物,以确保厨房橱柜中没有诱惑。
地理区域: 吉罗纳,西班牙
更多信息: 每天三天的每日卡路里需求量的80%,然后一天100%,一日。这避免了饥饿的反应。





成功完成了2012年8月4个小时的60英里(96公里)慈善自行车骑行。
有关Grahamn_nl的更多信息在mym88up.com体育netdiary社区。

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