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通过食物日记减肥,第一个也是迄今为止最重要的事情是使进入每日食物,最费力的过程变得非常容易,快速,以免您不知所措并放弃。每次敲击和击键都很重要。

让我们解释为什么用mynetdiary减肥比您想象的要容易。m88up.com体育

当然,可以在纸上跟踪您的饮食,但是这样做非常乏味。没有溜溜球节食的健康减肥需要数月,有时甚至需要数年。我们认为卡路里计数恰恰是因为它耗时且令人讨厌的性质。尴尬的软件使情况变得更糟。尝试消除饮食来限制某些类型的食物,例如碳水化合物,例如阿特金斯(Atkins)或南海滩饮食(South Beach Diet)所做的容易得多。如果您只是停止吃一些食物,则无需开始录制。但是,您可以长期用无bun的汉堡或没有美味的糖果握住吗?

吃得好,减肥应该是一种快乐,而不是负担。营养师建议减肥或限制卡路里摄入量的唯一科学方法:通过正常,平衡和健康的饮食和锻炼。换句话说,在食物和运动日记的帮助下减肥。

录制的行为使您意识到自己的饮食,并帮助您做出健康的选择。八月版的美国预防医学杂志发布了1,685名超重成年参与者的研究结果,报道那些保留每日食物日记的人的体重是没有记录食物摄入量的人的两倍以上。

好消息是m88up.com体育mynetdiary提供了非常简单和快餐的伐木在网络上,iPhone,iPad,Android和BlackBerry®上。没有其他可用的软件 - 在线或智能手机 - 甚至接近。我们的客户,尤其是那些以前使用过任何其他软件或网站的人,都赞扬使用mynetdiary的便利性。m88up.com体育

我们采用了四管齐的方法,使食品伐木变得容易

1.快速简便的食物进入

m88up.com体育Mynetdiary在您键入并立即建议您在网上的食物时进行智能搜索(没有“搜索”按钮,等到搜索结果页面加载)以及iPhone和BlackBerry。m88up.com体育mynetdiary学习并记住您的食物偏好。通常,您只需要键入食物名称的前几个字符即可找到它。

更重要的是,mynetdiary搜索更加聪明,并使用复m88up.com体育杂的算法来查找最小的键入所需的内容。例如,如果您搜索“全牛奶”,其他网站和iPhone应用程序将返回数十种无关紧要的食物,这些食物的名称为“整体”或“牛奶”。m88up.com体育mynetdiary将以“牛奶,全部为3.5%的牛奶”为第一件。使用mynm88up.com体育etdiary,你可以快速输入食物2至3倍比其他任何网站或应用程序。这样可以节省您的时间,并帮助您长期坚持饮食。

2.庞大的食物数据库

我们的全面数据库意味着您很少需要输入食品标签信息。我们拥有最好的食物数据库之一 - 准确,最新且不断更新。目前,它每周有超过1,126,000份食物和生长。星巴克和全食,维生素水和odwalla,牛皮纸和火星 - 您可以在我们的数据库中找到每个主要的食品品牌和餐厅名称。我们不像许多免费站点那样依靠用户输入数据。

我们每天都有一支出色的团队从事食品研究。如果我们的数据库中还没有一些食物,请告诉我们,如果可以从供应商那里获得此信息,我们将为您输入食品标签。我们称之为持续的食品研究过程。相比之下,其他卡路里表现苍白。例如,有一些iPhone应用程序提供10,000份食物,另一种含有37,000种食物,每种食品少于Mynetdiary提供的1,126,000种。m88up.com体育我们甚至不想谈论免费的网站或应用程序,因为它们都有众所周知的不良食品数据库,但拥有大量数字。大多数人甚至有很多错误和旧数据。质量不是免费的:我们是第一手的。

3.在任何地方登录 - 在线或手机

我们提供最先进的在线日记以及iPhone和BlackBerry应用程序,并在Mynetdiary服务器上在线存储信息。m88up.com体育有些人喜欢该网站,有些人喜欢我们的移动应用程序,但是拥有智能手机的大多数人都使用。用餐后立即在手机上登录食物非常方便。当您在家时,您可以做更多的事情;您可以从大屏幕和键盘的舒适度中记录食物,分析饮食,查看报告或下载Excel文件。健康的减肥需要数月,有时甚至需要数年,您需要使用网站和智能手机应用程序的灵活性。并非每个人都可以通过日复一日地在一个小电话键盘上打字来保留食物日志数月。

4.我们是一个节食社区

食物日记减肥的科学是合理的,并且证明了数百万的成员每天减肥。但是有时候,我们只需要更多的动力,有点帮助减肥高原或一些友好的支持,这样我们就不会在改善健康的旅途中感到孤单。m88up.com体育mynetdiary社区是一个友好的地方,您可以与他人合作以获得支持, 保持你的动机高并建立长期节食问责制。我们的社区论坛得到了注册营养师

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这是使mynetdiary独特且比任何其他卡路明升 娱乐城下载里柜台或食物日记更好的四个关键功能。m88up.com体育这还不是全部 - mynetdiary中还有更多!m88up.com体育

专业,成熟的服务

m88up.com体育mynetdiary不仅仅是卡路里柜台。我们的服务于2007年夏季向公众开放,并于2008年1月提供了第一张iPhone优化的食品日记。此后,我们无情地完善并改进了服务,并增加了成员要求的功能。明升 娱乐城下载

我们有一切- 测量,食谱,图表,报告,出口到Excel等等。我们的支持团队迅速回答您的问题和查询。

我们提供优质的会员资格从每月5美元起,比典型的在线减肥计划费用少。我们还提供了更好的服务以及iPhone和Android应用程序,可用于访问。我们不展示任何广告,也不共享电子邮件。付费服务使我们能够为您提供最好的服务。我们将最新的1,126,000个食品数据库保留,并迅速回答您的问题和支持请求。

我们的自由的会员资格是向MyNetdiary服务介绍的好方法,但仅提供对网站和移动应用程序的有限访问。m88up.com体育

我们的成员喜欢mynetdiarym88up.com体育

对我们来说,最重要的是Mynetdiary帮助人们实现目标。m88up.com体育我们为使mynetdiary真正地使用了几个月和几年的工作,我们的成员看到了这一点。m88up.com体育

评论和推荐从我们的成员那里找出Mynetdiary如何帮助他们。m88up.com体育

安全的选择,公平的计费

我们为网站以及iPhone和BlackBerry应用程序的所有功能提供完整的测试驱动器。任何人都可以尝试一下,看看Mynetdiary是否是他或她m88up.com体育正在寻找的。我们甚至不要求提供电子邮件地址或注册。最重要的是,我们提供无条件的14天退款保证。您可以尝试使用mynetm88up.com体育diary几天,如果您发现它不合适,我们将完全退还您的付款。没有注册费或提前终止费;我们不存储信用卡,也不会自动续订。