keto饮食GydF4y2Ba

限制碳水化合物并将脂肪泵送到脂肪以更有效地燃烧脂肪。GydF4y2Ba

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这个怎么运作GydF4y2Ba

酮或酮糖饮食严格限制碳水化合物,并促进消耗更多脂肪和中等量的蛋白质。GydF4y2Ba
由此产生的酮氏菌有助于身体燃烧能量的脂肪,这有助于减肥,通常比传统的卡路里计数饮食更快。GydF4y2Ba

强调:GydF4y2Ba

  • 比其他饮食更有效地燃烧脂肪GydF4y2Ba
  • 帮助降低血糖GydF4y2Ba
  • 较高的脂肪含量显示为减少食欲GydF4y2Ba
  • 需要纪律GydF4y2Ba

跟随keto饮食需要什么GydF4y2Ba

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