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成功需要什么

找到你的饮食

找到适合你生活方式的饮食:卡路里计算,低碳水化合物,生酮,素食,素食等等。

设定你的目标

选择你想要的每周减肥率,目标日期,以及热量的来源,如脂肪,碳水化合物和蛋白质。

记录你的饮食和锻炼

使用该应用程序来跟踪你的食物、体育活动和营养。使用条形码扫描器。提前登记以便更好地计划和调度。

达到你的目标

监测你每天的进展,检查你的减肥预测,并接受持续的建议和反馈。多了解饮食中的营养成分,做出更好的选择。

最受好评的
卡路里计数器的应用

这是我最喜欢的饮食日记应用程序。我连续几天使用了这类“最热门”应用程序中的6个,以便比较它们,选择最适合我的应用程序。m88up.com体育MyNetDiary是获胜者。直观,简单的布局,良好的数据库,吸引人的平面设计,没有广告。”
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